Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2014
|
111,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 24,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2078 kcal
|
Vet: 79,66g | Eiwit: 144,92g | Kolhy: 198,19g.
Ontbijt: La Serenísima Queso Port Salut Light, Fargo Pan Doble Integral, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Café con Leche, McDonald's Ensalada César con Grill. Diner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Langostinos, Huevo Duro, CasanCrem CasanCrem Light, Papa (Cuerpo y Cáscara), Palmitos, Durazno. Snacks/Andere: Queso Feta, Carne de Pavo Magra, Pan Arabe, Jugo de Manzana, Café con Leche, Café con Leche. meer...
|
|
3707 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 5 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 5 minuten, Slapen - 5 uren, Bureauwerk - 7 uren, Rusten - 10 uren, Autorijden - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|