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Völlig falsche Richtung 😩.
Aber während der Reha versuche ich abzunehmen 👍🏻😉.
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69 kg
Tot nu toe verloren: 10,4 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1120 kcal
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Vet: 22,11g | Eiwit: 28,80g | Kolhy: 202,27g.
Ontbijt: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Heidelbeeren, Erdbeeren, Äpfel, Banane, Kölln Haferflocken. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Schokoladenpudding, Tomatensoße, Mischgemüse, Naturreis (Gekocht). meer...
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145 kcal
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Activiteit:
Zwemmen (Langzaam) - 30 minuten, Apple Health - 23 uren en 30 minuten. meer...
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Gewichtstoename van 0,1 kg per week
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 Reacties
Juhu. Das schaffst du... Versuch dich an die drei Mahlzeiten zu halten und viel Sport zu machen. Ich hab in 4 Wochen Reha 5.4kg abgenommen. Könnt ich gerade nochmal gebrauchen, dann hätte ich mein Wunschgewicht erreicht... Viel Spaß 💪💪💪
17 mei 21 door lid: farina1902
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17 mei 21 door lid: sunny204
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Kopf hoch... Das packst du💪💪💪
17 mei 21 door lid: farina1902
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Oh! Ich hab auf Reha 4kg zugenommen 😅
25 mei 21 door lid: EnibaS301
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Oje wie hast du das geschafft? 🤗🤗
26 mei 21 door lid: farina1902
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Farina1902: ich war während des Lockdowns letztens Jahres. Das Abendessen war immer sehr bescheiden, so haben wir uns oft etwas bestellt (wir waren ne Zeit lang nur 15-20 Leute in der ganzen Klinik) In der letzten Woche meines Aufenthaltes durften die Restaurants draussen wieder öffnen und wir saßen jeden Abend beim Essen mit gehörig viel Wein 😅
26 mei 21 door lid: EnibaS301
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Ok. Ich war im Januar auch während des Lockdown. In den Restaurants konnten wir nur bestellen. Essen in der Klinik war super und ausreichend. Auf Alkohol hab ich verzichtet und halt viel Sport gemacht.
26 mei 21 door lid: farina1902
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sunny204's Gewicht Geschiedenis
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