Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2014
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 43,96g | Eiwit: 206,94g | Kolhy: 115,82g.
Ontbijt: Простоквашино Творог 2%, Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Куриная Грудка на Пару, Wai Wai Рисовая Лапша. Diner: Куриная Грудка на Пару, Салат Овощной. Snacks/Andere: Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Мандарины. meer...
|
|
2713 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|