Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 mei 2021
|
58,9 kg
Tot nu toe verloren: 13,1 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2137 kcal
|
Vet: 72,46g | Eiwit: 115,45g | Kolhy: 256,64g.
Ontbijt: Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Rhabarber, Himbeeren, Grandiso Puddingpulver, DM Bio Weizenkleie, Dr. Almond Bambusfaser, Fitmeals Low Carb Schokodrops . Lunch: Alnatura Bio Flohsamenschalen , Sellerie, Baby-Spinat, Banane, Äpfel, Kiwi, Aprikosen, Koro Drogerie Soja Protein Crispies, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Schokoladenkuchen (ohne Glasur). Diner: Baby-Spinat, Lidl Wildlachsfilet, Koro Drogerie Saubohnen Geröstet und Gesalzen, Hengstenberg Feiner Walnussessig, Spargel, Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Heidelbeeren, Olivenöl. Snacks/Andere: ESN Designer Bar Almond Coconut, Frankonia No Sugar Added Zartbitter, Weider Yippie! Brownie-Vanilla (45g), Sweet Valley Soft-Aprikosen, Koro Drogerie Getrocknete Pflaumen. meer...
|
|
2123 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 25 minuten, Gym (Turnen) - 30 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 13 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
susi_son's Gewicht Geschiedenis
|