|
Вес потихоньку полегоньку начал снижаться и особенного радуют минуса в объемах. ОГ - 84, ОТ - 71, ОБ - 54.5. Когда видишь результаты именно своего труда, легче идти к цели. Самомотивация превыше всего!
|
58,8 kg
Tot nu toe verloren: 15,2 kg.
Nog te gaan: 0,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1042 kcal
|
Vet: 37,44g | Eiwit: 57,70g | Kolhy: 118,52g.
Ontbijt: Кофе, Простоквашино Сметана 15%, Сырники. Lunch: Яблоко, Лаваш Армянский, Рыбный Суп, Кабачковая Икра. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
 Reacties
Ольга 🌄 доброе утро 😘! В моем случае дисциплина и режим!
16 mei 21 door lid: Olya.1409
|
Dafna1409, доброе!!! Каждый выбирает свой путь. Когда я вижу СВОЙ результат (в зеркале, на измерительной ленте и т.д.), тогда хочется сделать ещё больше. Хорошего дня😘
16 mei 21 door lid: Ol'ga Volk
|
Олечка - 🤗🤗🤗🤗🤗😘👍 здОрово 👌
16 mei 21 door lid: Ирина Чапчикова
|
16 mei 21 door lid: Ol'ga Volk
|
ОБ - 54,5? Вы ничего не напутали?
16 mei 21 door lid: blueburberry
|
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 65кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER.
Пишите на номер 8 9827520896 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
16 mei 21 door lid: hdhdhdhfl
|
blueburberry, всего лишь опечатка🤷. 94.5, конечно же.
16 mei 21 door lid: Ol'ga Volk
|
16 mei 21 door lid: Ol'ga Volk
|
Рада за тебя, Олечка, 💪💪💪💪🤗
16 mei 21 door lid: losen75
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ol'ga Volk's Gewicht Geschiedenis
|