Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2014
|
67,6 kg
Tot nu toe verloren: 19,5 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1013 kcal
|
Vet: 34,67g | Eiwit: 50,49g | Kolhy: 136,61g.
Ontbijt: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), kale smoothie, Egg, kale smoothie. Lunch: Frieda's Chinese Broccoli (Gai Lan), Onions, Mushrooms, Goya Garbanzo Beans, Corn Tortilla, Green Tomato Chile Sauce (Salsa Verde). Diner: Cos or Romaine Lettuce, spicy shredded pork, Roma Tomatoes, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Butter. meer...
|
|
2902 kcal
|
Activiteit:
Winkelen - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 5 uren, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 1 uur, Fitnessapparaat (Matig) - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 45 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
wholefoodnut's Gewicht Geschiedenis
|