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Apesar de estar comendo bastante, porque estou com Covid e não quero baixar minha imunidade, estou comendo coisas saudáveis e o peso baixou 🤔
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70,4 kg
Tot nu toe verloren: 20,6 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2175 kcal
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Vet: 88,66g | Eiwit: 111,02g | Kolhy: 264,14g.
Ontbijt: Uai Tofu Defumado, Tomates, Cebolas, Pimentão Vermelho, Berinjela Cozida, Amoras, Banana Nanica, A Tal da Castanha Leite Barista. Lunch: Trigostoso Chocolate Branco com Coco, Berinjela Cozida, Tomates, Chuchu Cozido, Cebolas, Pimentão Vermelho, Caldo de Ossos, Cenouras, Peito de Frango, Abobrinha Cozida, Amoras. Diner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Flormel Bombom Chocolate Belga, Pita Bread Pão Sírio Mini, Homus, Derbak Coalhada Seca , Habib's Kibe Cru. Snacks/Andere: Chocolife Chocolife 50% Cacau, Castanhas de Caju, Caqui. meer...
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Gewichtsafname van 1,0 kg per week
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 Reacties
15 mei 21 door lid: valeriasjs_
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15 mei 21 door lid: Sra_Diaz
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15 mei 21 door lid: mabru_
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Melhoras querida! Coma bastante coisas que dão ferro e para te fortalecer 😻
15 mei 21 door lid: Millena_03
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15 mei 21 door lid: JaqueFMS112430
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Thax , o q seriam essas coisas saudáveis?
15 mei 21 door lid: AugustoSS
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Obrigada a todos que desejaram melhoras... 😘
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@AugustoSS castanhas, frutas, um pedaço de chocolate amargo sem açúcar branco (e sem adoçantes artificiais), pãozinho de grao de bico com berinjela, legumes, amendoim, caldo de ossos, peixe, legumes, etc...
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Se cuide e esquece calorias nesse momento , melhoras🙌🏻🙌🏻🙏🏻🙏🏻
16 mei 21 door lid: claudia leite30
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Thax's Gewicht Geschiedenis
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