Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 mei 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 10,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1298 kcal
|
Vet: 52,71g | Eiwit: 67,14g | Kolhy: 143,86g.
Ontbijt: Ovo Cozido. Lunch: Alface de Folha Vermelha, Batata Doce Cozida, Beterraba Cozida, Laranjas, Feijão Preto Cozido, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Hambúrguer Caseiro. Diner: Pipoca Branca (em Óleo). Snacks/Andere: Dr. Oetker Gelatina Zero Açúcares, Almanara Coalhada Seca, Ritter Doce Cremoso de Abacaxi. meer...
|
|
2021 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 50 minuten, Rusten - 14 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Cris Pontes47's Gewicht Geschiedenis
|