|
D-111💪🏼💪🏼
Semangat 9kg lagi menuju target pertama 💪🏼💐
|
99,1 kg
Tot nu toe verloren: 19,9 kg.
Nog te gaan: 9,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
913 kcal
|
Vet: 26,86g | Eiwit: 63,35g | Kolhy: 104,15g.
Ontbijt: Emina Mozzarella & Cheddar, Coffee, Egg, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Tropicana Slim Sweetener Classic, Egg White. Lunch: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli, Cabbage, Scallions or Spring Onions , Shirataki Mie Kering. Diner: Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Red or Cayenne Pepper, Carrots, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Broccoli. Snacks/Andere: Mony Oats Dark Choco Flavor. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laalaasima's Gewicht Geschiedenis
|