Cool, Gleichstand trotz meiner Befürchtung 🤭
|
89 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
979 kcal
|
Vet: 26,07g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 113,51g.
Ontbijt: Hähnchenbrust Fleisch, Kefir. Lunch: Sushi Rolls, Quarkauflauf, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Gartenkrone Prinzessbohnen , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. Snacks/Andere: J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. meer...
|
|
2445 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|