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Cool, Gleichstand trotz meiner Befürchtung 🤭
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89 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 24 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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979 kcal
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Vet: 26,07g | Eiwit: 76,65g | Kolhy: 113,51g.
Ontbijt: Hähnchenbrust Fleisch, Kefir. Lunch: Sushi Rolls, Quarkauflauf, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Gartenkrone Prinzessbohnen , Erlenhof Grüner Spargel, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Quarkauflauf. Snacks/Andere: J. D. Gross Selection Chocolat Große Auswahl. meer...
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2445 kcal
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Activiteit:
Rusten - 14 uren en 50 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur. meer...
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gewichtsbehoud
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