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Und prompt die Quittung bekommen 🙄 Grillnachmittag + 2 🍷,1🍺 und 2 shots!
Heute geht's wieder an den Speck☺️💪🏼
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83,2 kg
Tot nu toe verloren: 5,4 kg.
Nog te gaan: 12,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2140 kcal
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Vet: 103,52g | Eiwit: 127,01g | Kolhy: 168,50g.
Ontbijt: Sprossen, Kaffee (Gemahlen), Milsa Mandeldrink Ungesüßt, Heidelbeeren, Wassermelone, Weintrauben, Äpfel, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Wilhelm Brandenburg Kochschinken Altberliner Art, Leicht und Fit Camembert , Güldenhof Delikatess Hähnchenbrustfilet Klassik, Frischkäse, Aldi Hirtenkäse, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Aldi Knäckebrot Sesam. Lunch: Orangensaft, GutBio Honig Cremig, Aldi Lachsfilet, Schneekoppe Quinoa Tricolore , Mais, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Sprossen, REWE Beste Wahl Pflücksalat, Basilikum, Aldi Hirtenkäse, Frischkäse. Diner: Knusprige Ente, Asia Spezialitäten 12 Sushi, Scharf-Saure Suppe, Erdinger Weißbier Alkoholfrei. Snacks/Andere: Kaufland Mineralwasser Medium. meer...
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2805 kcal
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Activiteit:
Walkin' Avon- Frauenlauf - 2 uren en 14 minuten, Rusten - 13 uren en 46 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 3,5 kg per week
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