|
akibat comot sana comot sini kemarin🥺 Bissmillah Mulai makan Sehat lagi 💪😄
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 10,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1635 kcal
|
Vet: 41,64g | Eiwit: 58,39g | Kolhy: 253,98g.
Ontbijt: Kue Bolu, Good Day Coolin' Coffee. Lunch: ABC Saus Sambal , Wings Food Kecap Manis Sedaap, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Hati Sapi, Semur Daging, SuperMi Nutrimi Rasa Steak Ayam. Diner: Bakso Daging Sapi, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Semur Daging, Hati Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Chitato Chitato Sapi Panggang, Serabi, Tape Ketan Putih, MILKU Susu Coklat, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Rengginang. meer...
|
|
2057 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 27 minuten, Rusten - 15 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 4,4 kg per week
|
 Reacties
naikin massa otot kak, jadi biarpun cimat comot, BB stabil 👍🏻👍🏻
13 mei 21 door lid: christina waras
|
14 mei 21 door lid: nopirumaya
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nopirumaya's Gewicht Geschiedenis
|