Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2014
|
64,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,3 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2747 kcal
|
Vet: 141,62g | Eiwit: 185,51g | Kolhy: 182,34g.
Ontbijt: Trader Joe's Ciabatta Rolls, Kirkland Signature Greek Yogurt, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt. Lunch: Jersey Mike's #56 Big Kahuna Chicken Cheese Steak on Wheat (Regular), Chicken Vegetable Soup (with Equal Volume Water, Canned), Jambalaya with Meat and Rice. Diner: Janes Family Foods Pub Style Chicken Fingers, Cheeburger Cheeburger The Pounder. Snacks/Andere: Beatrice Skim Milk, Gala Apples. meer...
|
|
2621 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen - 11 km/h - 1 uur en 2 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 13 uren en 58 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|