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Schönen Feiertag!
FS App hakt zur Zeit etwas bei mir. Unterstützungsherzchen funktionieren nicht, eingegebene Bio, sowie Abos und Abonnenten sind weg. Wenigstens geht das Kommentieren wieder, sowie Tagebuch und Gewichtseingabe 😅
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109 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 39 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1574 kcal
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Vet: 53,38g | Eiwit: 78,20g | Kolhy: 217,84g.
Ontbijt: REWE Bio Cassis Erfrischungsgetränk, Borchers Erythrit, Basic Dinkelpops mit Honig, Kölln Haferflocken, Banane, Müller Reine Buttermilch, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Lunch: Erdbeeren, Sauce Hollandaise, Spargel, Aldi Rosmarin-Kartoffeln, Paniertes Schnitzel. Snacks/Andere: Erdbeeren, Kohlrabi. meer...
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3460 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 19 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 41 minuten, Bureauwerk - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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