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Heute vor genau einem Monat zog ich die Reißleine. Und heute, exakt 7 Kilo leichter, sehe und fühle ich schon einen deutlichen Unterschied und bin sooo froh darüber, dass ich endlich den Hintern hochgekriegt habe!
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95,9 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 17,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1760 kcal
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Vet: 52,91g | Eiwit: 65,59g | Kolhy: 251,65g.
Ontbijt: Tassimo Jacobs Cappuccino Classico, Erdbeermarmelade, Dr. Oetker Vanillezucker, Milch 1,5%, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). Diner: REWE Asian Taste Chicken Tikka Masala, Uncle Ben's Express Natur-Reis Curry. Snacks/Andere: Storck Knoppers Milch, Coppenrath & Wiese Stracciatella Kirsch-Torte. meer...
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2739 kcal
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Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 1,4 kg per week
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