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体脂肪率17.9％
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70,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 2,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2475 kcal
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Vet: 89,15g | Eiwit: 65,58g | Kolhy: 219,35g.
Ontbijt: おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ケイエス 鶏つくね串, 日本ハム ケチャップソースのハンバーグ ニッポンハム, ニッスイ ほうれん草3種のおかず バター炒め, ご飯, 卵焼き. Diner: 赤ワイン, ニッポンハム サラダチキン プレーン ニッポンハム, きゅうり, おかめ納豆 すごい納豆 S-903納豆菌, 丸大食品 フィッシュソーセージ (65g). Snacks/Andere: ミニストップ パンの耳ラスク フレンチトースト味, アサヒフードアンドヘルスケア クリーム玄米ブラン ブルーベリー, セブンイレブン 国産小麦を使ったふんわりドーナツ. meer...
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Gewichtsafname van 4,9 kg per week
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yasu569's Gewicht Geschiedenis
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