Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 januari 2014
|
112 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 25 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1701 kcal
|
Vet: 64,14g | Eiwit: 114,14g | Kolhy: 164,69g.
Ontbijt: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Vainilla, Café con Leche Descremada, La Serenísima Queso Port Salut Light. Lunch: Hamburguesas Vegetarianas, Tomates Cherry, Aceite de Oliva Extra Virgen, Lechuga de Hoja Verde. Diner: Knorr Caldo de Verduras, Arroz Blanco, Ajo Picado, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas, Puerros, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes, Solomillo de Cerdo. Snacks/Andere: Pan Arabe, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Queso Feta, Pavo. meer...
|
|
3865 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 10 minuten, Rusten - 7 uren en 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Slapen - 7 uren, Autorijden - 1 uur en 30 minuten, Fietsen (Matig) - 21 km/h - 10 minuten, Bureauwerk - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|