Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1600 kcal
|
Vet: 38,54g | Eiwit: 162,97g | Kolhy: 143,43g.
Ontbijt: Banana-da-Terra Madura Fervida, Friboi Patinho Moido Cozido, Clara de Ovo, Ovo Mexido. Lunch: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Diner: Café. Snacks/Andere: Italac Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado . meer...
|
|
3008 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Google Fit - 22 uren en 50 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexsandro Merces's Gewicht Geschiedenis
|