Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
54,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1370 kcal
|
Vet: 41,93g | Eiwit: 121,95g | Kolhy: 144,79g.
Ontbijt: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Перекресток Авокадо , Николаевские Сыроварни Моцарелла для Пиццы, Пекинская Капуста, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачок, Маслины, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Луком, Огурец, Зеленый Горошек (Замороженный), Ajinomoto Эдамаме, Пекинская Капуста, Сметанин Кефир 1%, Коровка из Кореновки Творог 2%, VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla. Diner: Sen Soy Соус Терияки, Крем сливочный из маскарпоне, Пирог бананово-шоколадный с нутом, Магнит Банан, Пекинская Капуста, Союшка Тофу Классический, Клубника, Масляный Король Каша Льняная. Snacks/Andere: Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. meer...
|
|
1832 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Vselenkа's Gewicht Geschiedenis
|