Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 mei 2021
|
59,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1576 kcal
|
Vet: 74,44g | Eiwit: 87,46g | Kolhy: 150,00g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Lunch: Персики, Лук, Растительное Масло, Говядина, Hortex Шампиньоны, Морковь, Гречка. Diner: Запеченная или Жаренная Рыба, Эндивий, Цикорий или Салат Ромэн, Картошка Печеная, Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Andere: Киви, Банан, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Amfit High Protein Chocolate Caramel Flavour Bar. meer...
|
|
2029 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
мария хлесткина's Gewicht Geschiedenis
|