Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 mei 2021
|
72,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 55,09g | Eiwit: 164,24g | Kolhy: 179,83g.
Ontbijt: Quaker Aveia em Flocos, Clean Whey Whey Protein Isolado, Power One Pasta de Amendoim Integral, Itambé Leite Desnatado . Lunch: Seara Peito de Peru, Alpes Pão 12 Grãos, Peito de Frango, Chocolates Brasil Cacau Tablete de Chocolate 70% Cacau, Repolho, Batata Baroa. Snacks/Andere: Moedense Granola Tradicional, Itambé Iogurte Natural Integral (100g). meer...
|
|
2033 kcal
|
Activiteit:
Musculação - 1 uur, Aeróbio em jejum - 17 minuten, Rusten - 14 uren en 43 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gabrielmalt's Gewicht Geschiedenis
|