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Da hält das sonnige Gemüt von gestern noch etwas an 😜. Schönen Montag!
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109,3 kg
Tot nu toe verloren: 11,7 kg.
Nog te gaan: 39,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1310 kcal
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Vet: 25,15g | Eiwit: 89,86g | Kolhy: 182,03g.
Ontbijt: REWE Bio Rhabarberschorle, Karotten, Tee ungesüßt, Banane, Milch 1,5%, Allos Dinkel Honig Poppies , Vitalis Knusper Pur Weniger Süß, Milbona Quark Magerstufe. Lunch: Latte Macchiato, Elstar, REWE Birne Abate Fetel. Diner: Müller Reine Buttermilch, Arla Skyr, Knorr Nudel-Schinken Gratin, Basmati-Reis (Gekocht), Zwiebeln, Gelbe Paprika, Block House Zauber Gewürz, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Hähnchenbrustfilet. Snacks/Andere: Roland Bretzeli Classic , Leichter Genuss Rohschinken. meer...
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Gewichtsafname van 1,6 kg per week
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