|
не хватает физической нагрузки, или что-то не то ем😞
|
102,7 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 36,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1508 kcal
|
Vet: 50,93g | Eiwit: 79,62g | Kolhy: 192,63g.
Ontbijt: овсяно рисовые оладьи, Мистраль Фруктовый Сахар, Приволжский Простокваша. Lunch: Помидоры, овощи с курицей, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Приготовленная Красная Фасоль, Приволжский Простокваша, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Вареное Яйцо, свекольник. Diner: Пятерочка Лук Репчатый, Наша Корова Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Помидоры, овощи с курицей. Snacks/Andere: Приволжский Творог 5%, Финик, Банан, Банан, Моя Цена Сыр Российский , Огурец (с Кожурой), Тыквенные Семечки, Dr. Korner Хлебец Гречневый. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|