Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 januari 2014
|
65,8 kg
Tot nu toe verloren: 0,9 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1926 kcal
|
Vet: 59,39g | Eiwit: 147,51g | Kolhy: 204,55g.
Ontbijt: Gold Standard 100% Whey - Chocolate Malt, Bananas, Special K Protein Plus Cereal, Greek Yogurt. Lunch: Roast Beef, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: White Rice, Beef Curry. Snacks/Andere: Apples, Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). meer...
|
|
2128 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 35 minuten, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren en 25 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|