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Guten Morgen ☕ wünsche euch einen tollen Wochenstart ☀️und egal was kommt nimmt es mit Humor,so ist es leichter.😉🙋♀️
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51,1 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 0,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1545 kcal
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Vet: 59,29g | Eiwit: 46,69g | Kolhy: 201,00g.
Ontbijt: Cappuccino, Griesinger Hefezopf mit Rosinen, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Butter, Marmelade. Lunch: Coppenrath & Wiese Schwarzwälder Kirsch, K-Classic Jägersoße, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel, Spätzle. Diner: Erdinger Alkoholfrei (Flasche), Käse, Mischkornbrot. meer...
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1944 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, gehen - 1 uur en 20 minuten, Koken - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, TV Kijken - 3 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 10 minuten. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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