Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2021
|
133 kg
Tot nu toe verloren: 46 kg.
Nog te gaan: 33 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1582 kcal
|
Vet: 53,80g | Eiwit: 121,63g | Kolhy: 148,62g.
Ontbijt: Dori Amendoim tipo Japonês, Piracanjuba Leite Condensado, Banana Prata, Nestlé Prestígio, Nestlé Prestígio. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Brócolis, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Arroz Parboilizado Cozido, Filé de Frango Grelhado, Dori Amendoim tipo Japonês. Snacks/Andere: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic. meer...
|
|
3367 kcal
|
Activiteit:
Caminhada pai - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
marcelo.piresf26's Gewicht Geschiedenis
|