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Wünsche Euch einen schönen ruhigen Samstag Abend und einen noch schöneren Start in den Sonntag. 😊
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100 kg
Tot nu toe verloren: 52 kg.
Nog te gaan: 5,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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648 kcal
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Vet: 14,84g | Eiwit: 83,68g | Kolhy: 44,62g.
Ontbijt: Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Lidl Protein Bar. Lunch: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Netto Milch 0,3%, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. Diner: Gemischter Salat, Schwarzer Pfeffer, Salz, Schnittlauch, Petersilie, Erbsen, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Arla Skyr der Cremige Natur , Mais, Champignons, Champignons, Rote Zwiebeln, Rote Paprika, Grüne Oliven, Schwarze Oliven. meer...
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gewichtsbehoud
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