Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 mei 2021
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44,6 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1744 kcal
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Vet: 37,90g | Eiwit: 123,58g | Kolhy: 266,94g.
Ontbijt: Semi di Lino Bio (Bongiovanni)🌱, Proteine Pisello (Sevenhills Wholefoods) 🍃, Frutti di Bosco Congelati (Natura Vera)🍇, Semi di Chia (Sevenhills)🌱, Misura Fette Biscottate Integrali Fibrextra, Tuorlo d'uovo, Milk Latte Fermentato, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Ecor Mix di Frutta Secca, Spezzatino di Soia (Fior di Loto)🥒, Melinda Mela, Limone. Lunch: Carciofi Crudi 🥦, Alce Nero Dado Vegetale, Amadori Gran Rosty Fesa di Tacchino, Orzo Perlato (Selex) 🌱, Lenticchie Grandi Bio (Macrolibrasi) 🌱, Slendier Fettuccine Biologiche di Edamame, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Aceto di Mele, Insalata Mista Verde, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Ricotta Forte (Masseria) 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Capperi, Albume d'uovo Fresco🥚. Diner: Nixe Filetti di Tonno a Pinne Gialle al Naturale, D'Amico Funghi Champignon Tagliati e Lessati al Naturale, Pane di Segale 🍞 (Dealybread), Spinaci Surgelati (Natura Vera), Selex Cuori di Carciofi, Finocchio Crudo, Finocchio Cotto 🥬, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, Albume d'uovo Fresco🥚, La Fiammante Passata di Pomodoro, Orogel Zucchine a Fette, Alga Wakame Bio 🌱, Mix Gran Primo Agriform 🧀, Olio Extra Vergine di Oliva, Cipolle, Aglio, Capperi. Snacks/Andere: Gum 🍬 (*1), Zucca 🎃, 💯💯PreNanna Yogurt, Siero di Latte Fermentato 🧀, 🌻TUTTI I GIORNI💊, Vivident Blast 🍬, Finocchi Crudi 🍈, Salviani Lupini in Salamoia, Sedano, Zucchine a Fette. meer...
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1453 kcal
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Activiteit:
Steppen - 30 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Squats - 7 minuten, Rusten - 14 uren en 53 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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Francesca Lucafo's Gewicht Geschiedenis
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