|
вчера без кофе... только нюхала молотый кофе в банке... как избавиться от кофейной зависимости?
|
92,6 kg
Tot nu toe verloren: 12,4 kg.
Nog te gaan: 27,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2070 kcal
|
Vet: 104,69g | Eiwit: 122,40g | Kolhy: 149,51g.
Ontbijt: Ашан Багет Ржано-Пшеничный, Идеал Масло Подсолнечное, Яйцо, Каждый День Творог 5% , Сливочное Масло, Соль, Сахар, Каждый День Геркулес, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яблоки Бабушки Смит, Вареное Яйцо, Бигос с олениной. Diner: Каждый День Хлебцы Ржаные, Красный Октябрь Какао Порошок, Сахарный Песок, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Andere: Лук, Скумбрия на Пару. meer...
|
|
3544 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 2 uren en 30 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 30 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 1 uur, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
 Reacties
Когда дома сижу , могу чай пить. А на работе прям,,мотор не заводится ,, без кофе ,а работать 13 часов. Раньше не замечала что есть зависимость , а весной заметила.
09 mei 21 door lid: jaklinka33
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaklinka33's Gewicht Geschiedenis
|