|
الحمد لله يمكن عرفت السر الخطير الي مكنش مخليني عارفه ابدأ دايت هو ان اهم حاجه اني مقولش لأي حد اني هعمل وتكون حاجه بيني وبين نفسي كدا الحمد لله بدأت مع أول يوم في العشره الأواخر دعواتكم اكمل على خير ومضعفش قدام الكحك والبسكوت 😂😂😂
|
88 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|