|
Ох, пропала из фс, сначала болела, теперь просто аппетита нет, ем на 700-800ккал и то половина из них это питьевые йогурты и кефиры, от остального просто воротит 🤢 надеюсь скоро этот период пройдёт, а пока цифры на весах ускоренно уменьшаются.. оно и не удивительно
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 4,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1365 kcal
|
Vet: 50,40g | Eiwit: 58,14g | Kolhy: 157,06g.
Ontbijt: Chikalab Chikapie Кокос, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Яйцом, Хохланд Творожный Сыр. Diner: Банан, Вологодский Молочный Комбинат Коктейль Молочный Вологоша Клубничный. Snacks/Andere: Dr Dias Клетчатка Изящная, Кофе с Молоком, Хайнц Соус Кисло-Сладкий, Пельмени, Виктория Хлебцы Вафельные Овсяные, Витако Чиз! Сливочный, Кофе с Молоком. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|