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Yea, Eis ist gebrochen, und zwar in die richtige Richtung 😁
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90,7 kg
Tot nu toe verloren: 9,9 kg.
Nog te gaan: 25,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1308 kcal
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Vet: 61,76g | Eiwit: 85,41g | Kolhy: 108,59g.
Ontbijt: Banane, Johannisbeeren, Magerquark, Mix Markt Tworog, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Kefir. Lunch: Spargelgemüsesuppe, Lackmann Molontschnye Sosiski . Diner: Himbeeren, Blaubeeren, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Steinhaus Bergische Salami, Aldi Eiweißbrot (35g). Snacks/Andere: K-Classic Sahne Soft-Pudding . meer...
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2876 kcal
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Activiteit:
Nordic Walking - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 0,7 kg per week
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 Reacties
04 mei 21 door lid: wombat77
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05 mei 21 door lid: Ziel_2017
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05 mei 21 door lid: veggielady!
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Du gibst so viele gute Ratschläge, da muss es doch einfach auch bei dir klappen 😘👌 wäre doch gelacht💪💪💪
05 mei 21 door lid: anlicaal
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anlicaal, da habe ich mittlerweile keine Sorgen und Zweifel 😁 Es ist nur immer wieder spannend zu beobachten, was da abgeht 🤭 Wäre ich nicht vor paar Monate hier gelandet, hätten mich diese Sprünge und Hänger schnell wieder aufgeben lassen. Aber dank allen hier weiss ich jetzt viel mehr Bescheid und kann die Sache gelassen angehen (auch wenn ich zwischendurch meckere) und habe sogar riesen Spass am Abnehmen 🥰
05 mei 21 door lid: Shiva1705
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yeah Guten Stuhlgang gehabt
05 mei 21 door lid: SamCr0w
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05 mei 21 door lid: DieDavi
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Ja da hast Recht ,es ist gut zu wissen das man nicht aufgeben muss nur wenn man mal daneben gegriffen hat !👍😉
05 mei 21 door lid: buecherwurm_02
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SamCr0w 😂 nö, heute war es nicht die Ursache 😂
05 mei 21 door lid: Shiva1705
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Shiva1705's Gewicht Geschiedenis
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