Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 mei 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1513 kcal
|
Vet: 56,85g | Eiwit: 99,28g | Kolhy: 151,14g.
Ontbijt: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Lunch: Trader Joe's Organic Firm Tofu, Signature Cafe Vegetable Barley Soup, Johnsonville Original Bratwurst, Egg White, Costco Ciabatta Rolls. Diner: Costco Ciabatta Rolls, Butternut Winter Squash , Meijer Mediterranean Salad, Homemade-Style Spaghetti Sauce with combination of Meats. Snacks/Andere: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl. meer...
|
|
2071 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Fitness (Gewichten) (Matig) - 45 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
 Reacties
👏👏👏👍😊 Have a Terrific Tuesday Siegels!
04 mei 21 door lid: Shrewdness
|
Thanks D and S. Intermittent fasting has done wonders. It cut about 300-400 calories a day, and seems to have shrunk my stomach capacity. I feel a lot better too. Hopefully I can maintain this lifestyle became losing just a few pounds made me more comfortable in my own skin, and pants, and shorts.....
04 mei 21 door lid: Siegels
|
04 mei 21 door lid: pennyfirmin
|
04 mei 21 door lid: HeBrewZ
|
04 mei 21 door lid: missamy108
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|