Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2128 kcal
|
Vet: 83,46g | Eiwit: 95,53g | Kolhy: 240,67g.
Ontbijt: Kaufland Hähnchenbrustfilet, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht), Beste Ernte Misch-Gemüse, Wiesbauer Gebratene Putenkeule, Ener Bio Omega 3 Öl. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Gala Äpfel, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett. Snacks/Andere: Nutella Nutella, Zetti Knusperflocken, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2323 kcal
|
Activiteit:
Nordic Walking - 30 minuten, Kleding Wassen - 45 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Kochen - 1 uur, Rusten - 12 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|