Gewicht registratie (niet in logboek) voor 03 mei 2021
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 40,9 kg.
Nog te gaan: 15,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1310 kcal
|
Vet: 43,26g | Eiwit: 102,56g | Kolhy: 124,69g.
Ontbijt: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Pastoret Yoghourt Alto en Proteínas, RealValle Panceta Curada, Rústico Chorizo de Cerdo Oreado, Alubias. Diner: Huevo, Kania Mayonesa, Milbona Skyr Natural, Calvo Filetes de Atún al Natural. Snacks/Andere: Uva Negra. meer...
|
|
2170 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,7 kg per week
|
|
rpichu's Gewicht Geschiedenis
|