|
diet yang santai aja tanpa menyiksa diri sendiri. yang penting yakin kalau diri ini bisa buat capai target♥️
|
55 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
758 kcal
|
Vet: 34,81g | Eiwit: 22,06g | Kolhy: 103,30g.
Ontbijt: Pepaya Segar, Tahu Goreng, Air, Keripik Tempe, Telur Dadar, Indomie Rasa Soto Mie, Nasi Putih. Diner: Air, Madu, Lemon, Keripik Tempe, Kurma, Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng Tepung, Bakwan. meer...
|
|
1373 kcal
|
Activiteit:
Endurance - 5 minuten, Rusten - 15 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|