Gewicht registratie (niet in logboek) voor 01 mei 2021
|
72,1 kg
Tot nu toe verloren: 10,9 kg.
Nog te gaan: 12,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1438 kcal
|
Vet: 37,33g | Eiwit: 87,76g | Kolhy: 163,41g.
Ontbijt: REWE Leberwurst, Gut & Günstig Delikatess Deutsches Corned Beef, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Lunch: Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee, Beste Ernte Misch-Gemüse, Ener Bio Omega 3 Öl, Top Sea Pangasius Filets. Diner: Alnatura Sonnenblumenkerne, Aldi Magerquark, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Gala Äpfel. Snacks/Andere: Likör, Marmelade, Lätta Margarine, Gut & Günstig Mehrkorn Brötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. meer...
|
|
2474 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 1 uur, Schilderen (Verven) - 1 uur, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Kochen - 1 uur, Rusten - 12 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
evamartina's Gewicht Geschiedenis
|