Gewicht registratie (niet in logboek) voor 13 januari 2014
|
65,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2355 kcal
|
Vet: 51,70g | Eiwit: 141,12g | Kolhy: 241,06g.
Ontbijt: Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Protein Plus Cereal, Bananas, Milk (Nonfat). Lunch: Turkey Meat, Carrots, Hard Roll, Grapes. Diner: Broccoli Salad, Hamburger on Bun. Snacks/Andere: MetraGenix 2:1 Protein Bars - Cookies and Cream, Beer, Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2250 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|