|
Eu perdi 100 gramas
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 53,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1391 kcal
|
Vet: 52,53g | Eiwit: 86,71g | Kolhy: 129,46g.
Ontbijt: 3 Corações Cappuccino Light, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café. Lunch: Macarrão, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada Vinagrete. Diner: Arroz Branco (Cozido), Farofa, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Snacks/Andere: Cacau Show Trufa Mezzo, Hinode Shake Morango, Seara Mortadela Defumada, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini. meer...
|
|
5373 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 4 uren, Strijken - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 16 uren, Afwassen - 1 uur, Slapen - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jornal da Vergutz's Gewicht Geschiedenis
|