|
Эх ....
За 10дней "правильной" жизни минус 1кг500г
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3020 kcal
|
Vet: 120,61g | Eiwit: 136,17g | Kolhy: 218,66g.
Ontbijt: Nesquik Какао-Порошок, Круглый Год Грецкий Орех, 365 Дней Арахис Необжаренный , Пятерочка Банан, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Рулет из Лаваша с Плавленным Сыром Инесса, Куриное Филе, Котлеты из Говядины, Говядина Отварная, Майонез, Запеченный Картофель, Чернослив, Пятерочка Апельсин, Зеленое Яблоко, Табрис Кабачки Запечённые на Мангале, Красная Цена Сыр Российский, Лента Салат Сельдь под Шубой Классический, Оливье с Курицей. Snacks/Andere: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Мерси Конфеты, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Массандра Вино Красное Полусладкое. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
Я считаю, что это отлично! Положительная динамика. A сейчас перед кд все равно неактуальный вес 😇
01 mei 21 door lid: Natalka.K.
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigAssInn's Gewicht Geschiedenis
|