Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 april 2021
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91,2 kg
Tot nu toe verloren: 9,4 kg.
Nog te gaan: 26,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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861 kcal
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Vet: 44,24g | Eiwit: 69,89g | Kolhy: 51,67g.
Ontbijt: Plattpfirsich, Surimi, Chia-Samen, Leinsamen, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Tomaten, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett, Kaufland Earl Gray Schwarztee. Lunch: Lackmann Molontschnye Sosiski , Hähnchenbrust Fleisch, Kaufland Earl Gray Schwarztee, Lidl Haltbare Fettarme Milch 1,5% Fett. Diner: Kefir. meer...
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2285 kcal
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Activiteit:
Hoepelen (Hoelahoepen) - 10 minuten, Rusten - 15 uren en 50 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtstoename van 0,7 kg per week
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 Reacties
30 apr 21 door lid: schnorra
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30 apr 21 door lid: Shiva1705
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Hatte heute noch keine Zeit paar Wörter zu meinem Bergab für Selnstanalyse zu schreiben 👀 Bin gespannt, wohin mich morgen verschlägt 😂 Meine Vermutung, das sind die KH, die ich letzte 3 Tage mehr als vorher zu mir nahm. Zu einem der Reis-Haferbrei, auf den ich Lust hatte. Zum Anderen die 2 Becher High-Protein Schokopudding. Paar andere Sachen als Snack. Unter 1300 geblieben, aber Anteilmäßig etwas mehr. Plus jetzt tgl. etwas mehr körperlichen Anstrengung, was vlt. paar Muskelzerrungen mit sich brachte. Da haben 2 Tage Brennnesselteekur diesmal nix gebracht 😂 Heute kein Wundertee. Habe doch mal Trinkapp runtergeladen, um zu schauen, was so am Tag zusammenkommt. Und heute renne ich öfters ins Bad. Vlt. sehe ich morgen doch wieder Blau 😁 Wollte bis Sonntag meine 10 abschluessen, um etwas zu feiern 🤣 Egal, auch wenn es bis Sonntag nix kommt, gibt es trotzdem Gaumenschmauß ohne gross zu tracken, meine Tochter fteut sich schon darauf 😋
30 apr 21 door lid: Shiva1705
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Bergauf zur Selbstanalyse 🤦♀️ Menno, wann lerne ich es, richtig zu tippen oder zumindest Korrekturlesen vor dem Posten 🤣
30 apr 21 door lid: Shiva1705
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