Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2014
|
65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 1,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2185 kcal
|
Vet: 41,79g | Eiwit: 207,85g | Kolhy: 194,73g.
Ontbijt: Milk (Nonfat), Au Bon Pain Fresh Pineapple, Egg White. Lunch: Gala Apples, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking), Smart Chicken Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Diner: Publix Flank Steak, Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe), Red Robin Rad Turkey Burger. Snacks/Andere: Beer, Bananas, Milk (Nonfat), Pure Protein 100% Whey Protein - Frosty Chocolate. meer...
|
|
2019 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Slapen - 7 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 2 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 5,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Siegels's Gewicht Geschiedenis
|