Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 april 2021
|
74,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1464 kcal
|
Vet: 54,04g | Eiwit: 103,78g | Kolhy: 140,94g.
Ontbijt: Café Expresso, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Danone Leite Integral. Lunch: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Contra-filé, Arroz Branco (Cozido). Diner: Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Friboi Patinho Moido Cozido, Alface, Macarrão com Molho de Carne. Snacks/Andere: Banana Nanica, Matte Leão Chá de Morango , Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Light Iogurte com Cenoura, Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. meer...
|
|
1969 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
laarieh's Gewicht Geschiedenis
|