|
Пока переживаю стресс в связи со сменой работы, периодически выбиваюсь из нормы калорийности. Не поправляюсь, но особо и не худею. Бедра 90, талия 63, ноги 51, руки 24, колено 36. А вот у мужа сегодня - 14кг (без подсчёта калорий и спорта).
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1226 kcal
|
Vet: 72,45g | Eiwit: 60,71g | Kolhy: 87,65g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Now Foods Омега 3 , Ферма Сыр Сулугуни , БКК Лаваш Армянский, Дружковская Халва Халва Арахисовая . Lunch: Паштет из Куриной Печени, Хлебец, Масло Подсолнечное, Billa Винегрет. Diner: Ферма Плавленый Сыр, Хлебец, Яйцо. Snacks/Andere: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Капучино. meer...
|
gewichtsbehoud
|