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Guten Morgen ihr Lieben, Ich bin weiterhin zufrieden mit dem langsamen, aber stetigen Abnehmen. Hab jetzt 2,2 kg abgenommen seit ich von drei Wochen angefangen habe. 1,5 kg wäre das Ziel gewesen. Wenn es so weitergeht habe ich mein Ziel ein bisschen früher erreicht. Hoffentlich halte ich durch. Das Kalorien zählen mit zwei Kleinkinder ist manchmal gar nicht so praktisch 😅
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61,6 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 1,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1908 kcal
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Vet: 69,46g | Eiwit: 71,03g | Kolhy: 240,80g.
Ontbijt: Grafschafter Goldsaft, Mischkornbrot, Erdbeeren, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Kaffee, Milch 1,5%. Lunch: My Best Veggie Vegetarische Bällchen, Nudeln mit Möhren und Erbsen. Diner: SPAR Enjoy Linsendal mit Reis . Snacks/Andere: Kinder Kinderriegel, Kirschmuffins, Milch 1,5%, Kaffee. meer...
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1824 kcal
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Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur, Hoepelen (Hoelahoepen) - 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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