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Não sei o que aconteceu, mais este mês eu fiquei travado no meu peso nao ganhei e não perdi😄
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84,8 kg
Tot nu toe verloren: 35,2 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1736 kcal
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Vet: 99,56g | Eiwit: 138,47g | Kolhy: 64,60g.
Ontbijt: Café, Bacon, Omelete. Lunch: Auchan Hambúrguer de Bovino, Pingo Doce Alheira Mirandela, Continente Bróculos Congelados, Pingo Doce Couve-Flor Congelada. Diner: Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Strogonoff de Frango. meer...
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2481 kcal
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Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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