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prima settimana, pienamente soddisfatto, ho unito il digiuno intermittente 16:8 e ridotto calorie, continuato a camminare come prima, ma complice il caldo, bevuto molto di più e regolarmente. passati due giorni fulltime con Lea, forse ha contribuito?
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74,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1767 kcal
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Vet: 63,01g | Eiwit: 79,28g | Kolhy: 216,12g.
Lunch: Coop Olive Nere Snocciolate, Coop Cioccolato Fondente Extra, Banana, Caffè (Espresso), Broccoli Cotti (da Freschi), Gallo Riso Venere. Diner: Tomino, Coop Valeriana, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Andere: Gocciole Wild. meer...
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Gewichtsafname van 1,9 kg per week
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