Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 april 2021
|
71,8 kg
Tot nu toe verloren: 6,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1607 kcal
|
Vet: 70,17g | Eiwit: 109,23g | Kolhy: 138,88g.
Ontbijt: Магнит Яблоко Гренни Смит, Изюм, Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Увелка Гречка , Красная Цена Сыр Российский. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Вареное Яйцо. Diner: Чернослив, Грецкие Орехи, 365 Дней Арахис Необжаренный , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Сметана 20%, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Andere: Be Fresh Тыквенные Семечки с Морской Солью, Грецкие Орехи, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Банан. meer...
|
|
2543 kcal
|
Activiteit:
Squats - 10 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 22 minuten, Hoepelen (Hoelahoepen) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 1 minuut. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
BigAssInn's Gewicht Geschiedenis
|