|
1100kcal ile gün umarım bitecek🤭
|
63 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 12 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1308 kcal
|
Vet: 53,10g | Eiwit: 54,41g | Kolhy: 164,68g.
Ontbijt: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi, Tarçın, Domatesler, Hindistan Cevizi Yağı. Lunch: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Ceviz, Bal, Kakao Tozu (Şekersiz), Beyaz Un, Ceviz. Diner: Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü, Tuz, Hindistan Cevizi Yağı, Yeşil Çay, Bal. Snacks/Andere: Coca-Cola Coca-Cola, Tereyağı, Salça, Pişmiş Bamya, Tuz, Yeşil Acı Biber (Konservelenmiş), Limon. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mervezmc's Gewicht Geschiedenis
|