|
tetep makan masakan ibu , cmn di kurangi porsi nya 😁
|
54 kg
Tot nu toe verloren: 11 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
526 kcal
|
Vet: 19,03g | Eiwit: 23,05g | Kolhy: 68,20g.
Ontbijt: Tahu Bacem, Nasi Putih. Diner: Orang Tua Mintz, Nissin Mini Stick, Roma Malkist Rasa Abon, Jagung, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Kem Chicks Sayur Toge, Telur Balado, Mentimun (Kupas), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|